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【募集中】5/31奥多摩森林セラピーウォーキング(申込期間4/3~4/24)
情報更新日:2019/04/03

 春の「健康増進旅行」(日帰り)のご案内

奥多摩森林セラピーウォーキング 
   

○森に足を踏み入れると、一面に緑が覆い、木々や土が香り、森に息づくいのちや力を

感じることができ、その力は私たちを癒し、リラックスさせてくれます。

○これら森林の持つ癒し効果、いわゆる「森林浴」効果を科学的に解明し、こころと身体の健康に活かす試みが「森林セラピー」です。

○今回は、セラピーロードである「鳩ノ巣渓谷遊歩道」を、奥多摩町認定ガイドの案内で五感を使い、ゆっくりしたペースで歩きます。途中ではオリジナルハーブティーと手作りクッキーの「森のティータイム」や健康増進の呼吸法「奥多摩式森林呼吸法」を体験します。昼食は奥多摩産食材を使った「おにぎり弁当」(奥多摩天然水付き)です。


 1. 日  時  平成31年5月31日(金) (雨天決行)

 2. 行  程  10:00 JR青梅線鳩ノ巣駅集合 →鳩ノ巣渓谷遊歩道(約4㎞ 高低差

68m 未舗装、鳩ノ巣渓谷、白丸湖、数馬峡など湖畔と渓谷沿いで気軽に楽しめるコース) →奥多摩駅15:15頃終了

3. 集  合  10時00分 時間厳守 JR青梅線 鳩ノ巣駅集合

4. 参加資格  【次の本人+家族】計2人以内。 団体行動のため、ご自身で歩行

        できる方 (本人とは、都区退職者及び60歳以上の都区職員本人)

5. 募集人員  21人(応募者多数の場合は抽選、最少催行人数7人)

6. 参 加 費   ,500円/1人当たり(当会が一部別途負担しています)

振込後のキャンセルは半額返還、但、前日及び当日のキャンセルは返還しません

7. 申込方法  往復はがき「往信欄」に、「奥多摩」と明記し、参加者の①氏名、②年齢、③〒番号・住所、④自宅及び携帯電話番号、⑤都区退職年月日⑥退職時の職場名(局、区役所、学校等)⑦緊急時の連絡先(氏名、続柄、電話番号)を記入し(「返信欄」に、ア.氏名、イ.〒番号・住所を記入)

4月3日()~4月24日()、下記まで郵送(4月下旬頃抽選結果通知)。

【主催・申込先】  〒104-0043中央区湊 1-12-11 八重洲第七長岡ビル4階

(一財)東京都弘済会 健康増進旅行担当(電話 03-3551-1101